Especial Sueño de Jana Fernández

Esta serie especial de episodios de mi podcast ‘A guide to live well’ en exclusiva para Podimo vamos a seguir aprendiendo sobre sueño y descanso junto con grandes especialistas en la materia, y también con profesionales de distintos ámbitos que nos van a contar cómo priorizan el descanso en su día a día, y qué es lo que les quita el sueño. Dormir es uno de los grandes placeres de la vida, una función esencial para nuestra salud, pero en la era de la productividad, la híperconexión y la prisa ha dejado de ser una prioridad. Aprende a cuidar tu salud física, mental y emocional a través del descanso y haz tuya esta máxima, ‘no dejes para mañana, lo que puedas dormir hoy’.¡Gracias por escucharme!

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